TÉCNICA MANUAL: LA REFLEXOLOGÍA PODAL

TÉCNICA MANUAL: LA REFLEXOLOGÍA PODAL

TÉCNICA MANUAL: LA REFLEXOLOGÍA PODAL
TÉCNICA MANUAL: LA REFLEXOLOGÍA PODAL

A continuación vamos a hablar de la técnica manual: Reflexología podal o reflexoterapia la cual se conoce poco, pero es una de las más usadas en esta era.

En primer lugar reconoceremos las zonas de reflejo ubicadas anatómicamente en los pies, sus beneficios, técnicas  y sus forma de actuar en el organismo.

ALGO DE HISTORIA

Esta técnica manual es originaria de China, en el año 4000 a.C, posteriormente alrededor del siglo XX el  Dr. Fitzgerald introdujo esta técnica a nivel occidental.

observo que la estimulación o la presión sobre puntos específicos de los pies, provocaba alivio o anestesia en algunas partes del cuerpo.

Posteriormente Ingham, fue quien describió las zonas reflejas en un esquema de los pies el cual ubica  de manera anatómica  cada una de las estructuras del cuerpo.

TÉCNICA MANUAL: LA REFLEXOLOGÍA PODAL
TÉCNICA MANUAL: LA REFLEXOLOGÍA PODAL

ZONAS REFLEJAS

Son zonas en las cuales existe una representación de cada órgano, visera y estructura corporal, ademas de en la planta del pies.

Están determinadas por la división o la estructura de la columna vertebral en donde cada uno de los pies tienen una distribución puntual y especifica de cada parte de nuestro cuerpo.

Según la literatura, la estimulación de estos puntos o este mapa en donde se encuentra representado nuestro organismo, genera alivio en esa zona del cuerpo.

El conocimiento de la ubicación de estas estructuras permite que exista un tratamiento más direccionado y específico.

COMO ACTÚA

Por medio de la presión manual ejercida sobre los distintos puntos a estimular en los pies existe una activación de distintos sistemas y órganos del cuerpo.

  • Provoca impulsos nerviosos que a su vez liberan endorfinas y toxinas, creando de esta forma una sensación de bienestar.
  • Aumenta y mejora el flujo sanguíneo provocando un barrido de todas las sustancias alógenas (Toxinas) por medio de la estimulación física.
  • Esta técnica manual, disminuye el dolor en esa zona del cuerpo por medio de impulsos nerviosos y a su vez produce un relajación a nivel corporal y mental.

TÉCNICAS DE TRATAMIENTO

Se debe realizar en ambos pies, según la practicidad del terapeuta puede realizar la estimulación de ambos al mismo tiempo o se puede iniciar con estimulación del pie izquierdo y luego el pie derecho.

Por lo tanto es recomendable iniciar desde la punta de los pies hacia el talón, de esta forma se está estimulando zonas que van desde la cabeza hacia todo el sistema linfático.

TIPOS DE PRESIONES

  • Directa: Realizada por el pulgar y que este preferiblemente este en un ángulo de 90°.
  • Circular sedante: Se realiza contrario a las manecillas del reloj provocando sedación sobre la zona refleja estimulada.
  • Circular Estimulante: Se realiza en sentido de las manecillas del reloj generando activación de la zona refleja estimulada.

COMO SE DEBE REALIZAR

Cabe resaltar que dependiendo de las características generales y especificas que tenga la persona a tratar con esta técnica, lo recomendado es en un rango de 15 a 90 minutos cada sesión.

  • Iniciar con higiene adecuado de los pies y posteriormente movilización de los pies y de los dedos.
  • Utilizar durante la sesión aceites naturales, los cuales facilitan el movimiento de los dedos.
  • Dividir al pie según las zonas a tratar.
  • Se finaliza con estimulación circular en los puntos tratados.
TECNICA MANUAL: REFLEXOLOGIA PODAL
TECNICA MANUAL: REFLEXOLOGIA PODAL

INDICACIONES

  • Artritis aguda y artrosis
  • Dolor de cabeza o cefaleas intensas
  • Algias
  • Estados de hiperactividad o hipoactividad
  • Alteraciones menstruales
  • Estrés
  • Cólicos gástricos
  • Algunos traumatismos

CONTRAINDICACIONES

  • Procesos infecciosos agudos.
  • Desmayo o mareos antes de iniciar la sesión
  • Embarazo (Puntos específicos como útero o matriz, plexo solar y ovarios)
  • Cáncer metastásico

REFLEXOLOGÍA PODAL Y FISIOTERAPIA

Puerto, A; demuestra la disminución de dolor musculoesquelético a partir de un estudio cuasiexperimental a personas con diagnósticos  musculoesqueléticos diferentes, con una valoración en la intensidad al inicio y al final del estudio encontrando cambios significativos.

Por otro lado Gómez, A; confirma la disminución de algunos estados de ansiedad, control de glucosa en personas que están diagnosticas con diabetes mellitus tipo 2, disminución de dolor de cabeza en su  intensidad y el tiempo de duración.

Velásquez, M et al como resultado de un estudio experimental verifico la efectividad de la reflexología podal en personas con diagnostico de artrosis cervical, en donde se evidencio una disminución significativa de los síntomas en combinación un tratamiento convencional.

Finalmente al combinar esta técnica manual con un tratamiento fisioterapéutico en alteraciones musculoesqueléticas, se logra una disminución de la sintomatología y a su vez se realiza un proceso de rehabilitación más integral.

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