Entrenamiento Funcional y Fisioterapia

Entrenamiento Funcional y Fisioterapia

El entrenamiento funcional y la fisioterapia hacen parte de un conjunto de estrategias con el enfoque de mejorar nuestros hábitos en salud, más adelante de contamos de que se trata.

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

El entrenamiento funcional es un entrenamiento adaptado a las características específicas de cada persona y a sus características anatómicas, psicológicas y personales por lo tanto, este nos permite dar una respuesta a las necesidades de entrenamiento a quien va dirigido.

Desde la fisioterapia, este tipo de entrenamiento permite realizar una rehabilitación integral, ademas de ser mucho más dinámica, por lo tanto mejora y promueve distintas cualidades físicas específicas de cada persona.

Si hablamos de fisioterapia y entrenamiento funcional de manera conjunta, se puede usar como un medio de prevención y optimización en salud.

El entrenamiento abarca gran número de metodologías innovadoras. La fisioterapia establece una evaluación y planificación específica, además de aportar técnicas de rehabilitación que dirigidas dentro de un programa de este tipo mejorara el rendimiento y calidad de vida.

¿Posee alguna metodología?

Su metodología es holistica, teniendo en cuenta las bases del entrenamiento funcional y la fisioterapia.

  1. Valoración Física: Es un proceso de examen físico desde los diferentes sistemas o dominio, permitiendo al fisioterapeuta tener un juicio frente a la condición de cada usuario.
  2. Planificación: Es la realización de objetivos orientados a la rehabilitación y promoción de la salud.
  3. Plan de entrenamiento: Este permitirá al profesional realizar su entrenamiento periódicamente con un objetivo especifico que abarque la necesidad existente.
  4. Control: Este se realiza con el fin de verificar el alcance del entrenamiento.
Entrenamiento funcional y fisioterapia
Entrenamiento funcional y fisioterapia

¿Qué herramientas se pueden usar?

  • Arnés en cualquiera de sus tipos
  • Core Bag
  • Bases inestables
  • Balón de Bobath o medicinal
  • Cintas de elongación
  • Escaleras de coordinación
  • Cintas de suspensión
  • Chalecos de sobrepeso
Entrenamiento funcional y fisioterapia
Entrenamiento funcional y fisioterapia

¿Qué beneficios se obtiene?

  1.  Mejora tu conciencia kinésica
  2.  Mejora la Flexibilidad
  3.  Aumenta la Fuerza muscular
  4.  Mejora el Equilibrio y coordinación
  5.  Aumenta la Resistencia
  6.  Aumenta la Velocidad y agilidad motriz
  7.  Mejora la postura
  8.  Se suma a tu rehabilitación

¿Hay Contraindicaciones?

Las contraindicaciones varían frente a los cuadros clínicos que se presenten; por ejemplo:

  • Infecciones gripales
  • Hipertensión no controlada
  • Enfermedades cardíacas (Estas deben tener un chequeo regular para determinar que tan beneficioso o perjudicial puede ser este entrenamiento)
  • Infecciones locales o purulentas

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