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Autor: Xandra Etxabe

Wellness shots para fortalecer las defensas

enero 25, 2021enero 25, 2021COMUNIDAD

Ya estamos en 2021 y queremos que empieces el año con energía y cumpliendo los propósitos para llevar un estilo de vida más saludable, haciendo más ejercicio y comiendo mejor. Para ello, queremos darte algunas

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Las 6 tendencias de bienestar más relevantes de 2021

enero 25, 2021enero 25, 2021COMUNIDAD

2021 ya esta aquí ¡por fin! Hemos dejado atrás un año muy difícil y, para hacer de este nuevo año uno mucho mejor, os traemos las 6 tendencias de bienestar para este 2021 que nos

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Regalos Para Hacer Sentir Bien Estas Navidades

diciembre 9, 2020diciembre 9, 2020COMUNIDAD

¡Las navidades están a la vuelta de la esquina! Si estás pensando en hacer regalos especiales y diferentes a tu familia y amigos, has venido al sitio adecuado. Este año más que nunca necesitamos regalos

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Ejercicios para hacer en casa

noviembre 4, 2020noviembre 4, 2020COMUNIDAD

Este año está siendo muy intenso y todo lo que está ocurriendo puede que esté repercutiendo en la salud de tu espalda. Los cambios repentinos en tu rutina diaria (como perderte tu clase de yoga, tener a

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Teletrabajo y bienestar, siéntete bien trabajando desde casa

Tips para encontrar el bienestar trabajando desde casa

octubre 20, 2020noviembre 4, 2020COMUNIDADbienestar, coronavirus, pandemia, teletrabajo, tips

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ACUPUNTURA

ACUPUNTURA: UNA FORMA DE MANEJAR EL DOLOR

enero 9, 2019enero 9, 2019COMUNIDAD

ACUPUNTURA La acupuntura hace parte de la medicina tradicional china, es una terapia realizada con agujas; la cual se practica con diferentes objetivos, dependiendo la necesidad de cada paciente. Fue estudiada y escrita inicialmente en

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ARTROSIS

LA ARTROSIS Y SU TRATAMIENTO

enero 3, 2019enero 3, 2019COMUNIDAD

ARTROSIS La Artrosis es una enfermedad degenerativa, que afecta el cartílago articular, causando un desgaste sobre este, lo que conlleva a la sintomatología común de la enfermedad. Cuando se va perdiendo el cartílago se empieza

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YOGA: UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

diciembre 27, 2018diciembre 28, 2018COMUNIDAD

YOGA Yoga: un estilo de vida saludable. Con una antigüedad de más de seis mil años, se originó en la India, y actualmente es un tema de creciente interés en los occidentales.   A partir

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FIBROMIALGIA: CARACTERÍSTICAS

diciembre 21, 2018diciembre 21, 2018COMUNIDAD

FIBROMIALGIA Fibromialgia se trata de un síndrome, es decir que se encuentra compuesto por una serie de síntomas y características. “fibros” significa tejidos blandos del cuerpo, “mios” músculos y “algia” dolor. Se trata de un

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PAUSAS ACTIVAS

PAUSAS ACTIVAS: ROMPE LA RUTINA

diciembre 18, 2018diciembre 18, 2018COMUNIDAD

TOMA 10 MINUTOS PARA TU SALUD PAUSAS ACTIVAS Las pausas activas, se refieren a pequeños descansos que se toman durante la jornada laboral, donde se realizan ejercicios y estiramientos con el fin de descargar estrés

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