Ya estamos en 2021 y queremos que empieces el año con energía y cumpliendo los propósitos para llevar un estilo de vida más saludable, haciendo más ejercicio y comiendo mejor. Para ello, queremos darte algunas
Seguir leyendoAutor: Xandra Etxabe
Las 6 tendencias de bienestar más relevantes de 2021
2021 ya esta aquí ¡por fin! Hemos dejado atrás un año muy difícil y, para hacer de este nuevo año uno mucho mejor, os traemos las 6 tendencias de bienestar para este 2021 que nos
Seguir leyendoRegalos Para Hacer Sentir Bien Estas Navidades
¡Las navidades están a la vuelta de la esquina! Si estás pensando en hacer regalos especiales y diferentes a tu familia y amigos, has venido al sitio adecuado. Este año más que nunca necesitamos regalos
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Ejercicios para hacer en casa
Este año está siendo muy intenso y todo lo que está ocurriendo puede que esté repercutiendo en la salud de tu espalda. Los cambios repentinos en tu rutina diaria (como perderte tu clase de yoga, tener a
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Tips para encontrar el bienestar trabajando desde casa
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ACUPUNTURA: UNA FORMA DE MANEJAR EL DOLOR
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LA ARTROSIS Y SU TRATAMIENTO
ARTROSIS La Artrosis es una enfermedad degenerativa, que afecta el cartílago articular, causando un desgaste sobre este, lo que conlleva a la sintomatología común de la enfermedad. Cuando se va perdiendo el cartílago se empieza
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YOGA: UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
YOGA Yoga: un estilo de vida saludable. Con una antigüedad de más de seis mil años, se originó en la India, y actualmente es un tema de creciente interés en los occidentales. A partir
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FIBROMIALGIA: CARACTERÍSTICAS
FIBROMIALGIA Fibromialgia se trata de un síndrome, es decir que se encuentra compuesto por una serie de síntomas y características. “fibros” significa tejidos blandos del cuerpo, “mios” músculos y “algia” dolor. Se trata de un
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PAUSAS ACTIVAS: ROMPE LA RUTINA
TOMA 10 MINUTOS PARA TU SALUD PAUSAS ACTIVAS Las pausas activas, se refieren a pequeños descansos que se toman durante la jornada laboral, donde se realizan ejercicios y estiramientos con el fin de descargar estrés
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